1. Одяг та взуття (що надіти на себе відразу)💡 Головне правило: Одягаємося по погоді, але зважаємо на воду. Орієнтуйтеся на актуальний прогноз на день прогулянки. Якщо обіцяють спеку — обираємо максимально легкі та дихаючі речі. Якщо ж день похмурий, вітряний чи прохолодний — одразу вдягайте тепліший шар (фліску чи вітрівку) поверх стартового одягу.
Взуття, яке МАКСИМАЛЬНО ГОТОВЕ ДО ВОДИ: Сандалії з ремінцями, аквашузи (коралові капці) або старі легкі кросівки.
⚠️ Важливо: Взуття має надійно фіксуватися на нозі й бути таким, у якому ви спокійно та впевнено зайдете у воду по коліно на кам'янисте чи мулисте дно. Звичайні шльопанці чи капці без задників легко злітають, тонуть і пливуть швидше за байдарку — їх залишаємо на березі. Шкіряне чи замшеве взуття теж краще сховати далі.
Захист від сонця / спеки (акцент на шию, руки та ноги):
- Головний убір: Кепка або панамка. Ідеально, якщо є широкі криси або «шторка», бо шия (особливо у чоловіків) на воді згорає першою.
- Окуляри: Сонцезахисні, краще на шнурочку, щоб не шукати їх на дні річки.
- Одяг із довгим рукавом: Вода працює як дзеркало, тому замість майок краще обрати легку сорочку, лонгслів чи рашгард, щоб повністю закрити руки від палючого сонця.
- Довгі штани: Під час веслування коліна та стегна постійно під прямими променями. Тонкі легкі штани (або хоча б рушник/парео на коліна) врятують від сильних опіків.
- Купальник або плавки: Одягайте відразу під одяг, щоб позасмагати, коли сонечко лагідне, і не шукати роздягальню в кущах.
Рукавички для веслування: Велосипедні, фітнес або навіть тонкі господарські — щоб захистити долоні від перших мозолів.
2. «Під рукою» в байдарці (знадобиться під час руху)
- Рушник: Краще взяти невеликий з мікрофібри — він швидко сохне і займає мало місця. У байдарці ним можна прикрити ноги від сонця, а на зупинці — швидко витертися.
- Запас питної води: Мінімум 1–1.5 літра на людину в доступному місці. Пити захочеться обов'язково!
- Швидкий перекус: Енергетичні батончики, сухофрукти, горішки — легкі смаколики, які зручно перехопити прямо на воді мокрими руками.
- Сонцезахисний крем: Із високим SPF (50+). Вода подвоює силу ультрафіолету, тому регулярно оновлюйте крем на носі, вухах та кистях рук.
- Гермочохол для телефона: Фото- та відеоапаратура — це супер, але подбайте про її безпеку, щоб зафіксувати миті без ризику для техніки.
- Дощовик: Літня погода вміє дивувати раптовими хмарами, тримайте його ближче до верху.
- Для курців: Обов'язкова наявність «кишенькової попільнички» (наприклад, порожньої півлітрової пляшечки з кришкою). Ми любимо Природу і не залишаємо після себе недопалків.
3. Сухий мішок (ховаємо в герму до стоянки або фінішу) - Посуд для обіду: Кружка, миска, ложка (бажано не керамічні та не скляні), щоб насолодитися обідом після фізичних навантажень.
- Запасний комплект одягу: Повний набір сухої зміни про всяк випадок, адже нахлюпати води в байдарку — це частина пригоди.
👶 Для дітей: Обов'язково майте два комплекти запасного одягу (один — з собою в байдарці, інший — чистий і сухий на фініші).
- Теплий одяг: Фліска або вітрівка на випадок, якщо зненацька похолоднішає чи підніметься вітер.
- Засіб від комах (репелент): На березі та під час зупинок у лісі вони бувають дуже активними.
- Індивідуальна аптечка: Якщо у вас є особливі потреби в ліках, візьміть їх із собою (у гіда є загальна аптечка, але специфічних препаратів там немає).
🌟 Головний пунктГарний настрій, відкритість до нового та жага пригод — наш найважливіший та обов'язковий багаж!

1. Купальний костюм2. Крем для засмаги, крем після засмаги3. Сорочка з довгим рукавом (для запобігання сонячних опіків)4. Бриджі (коліна також як і плечі зазнають інтенсивного впливу сонця)5. Кепка, бейсболка або капелюх6. Рукавички для веслування (господарські або вело)7. Вечірній костюм. Можливі різні варіанти, які залежать від погодних умов та Ваших смаків. Пам'ятайте: у смокінгу або вечірньому платті Ви приголомшлеві, але Ви будете перебувати в лісі, біля багаття, що може завдати певних збитків Вашому вбранню :)8. Засіб від комах9. Взуття для табору (кросівки, гумові чоботи) і взуття для пляжу10. Засоби особистої гігієни (рушник, мило, зубна щітка, зубна паста та ін.)11. Дощовик, водонепроникні штани12. Кружка, ложка, миска, ніж (КЛМН)13. Ліхтарик14. Фото-відео апаратура за бажанням (краще водозахищена)15. Для курців обов'язкова наявність попільнички у вигляді півлітрової пляшки. Адже ми любимо нашу Природу і не збираємося її забруднювати недопалками :)16. Питна вода в байдарку (1,5-3 л на людину)17. Якщо у вас є які-небудь індивідуальні захворювання, потрібно взяти спеціальні медичні препарати (яких може не виявитися в загальній аптечці)18. А також, ОБОВ'ЯЗКОВО гарний настрій і жага пригод :)